EnrootmentÂ
Je lichaam onthoudt wat je hoofd al lang heeft leren dragen.
​
​
Soms weet je heel goed waar iets vandaan komt.
Je hebt erover gepraat, het begrepen, misschien zelfs al vaak geprobeerd het los te laten.
En toch reageert je lichaam nog.
Een spanning die telkens terugkomt. Een adem die stokt. Onrust, vermoeidheid, een gevoel van alertheid of net helemaal niets meer voelen.
Enrootment vertrekt niet alleen vanuit het verhaal, maar vanuit wat je lichaam vandaag nog met zich meedraagt.
We maken allemaal dingen mee die iets in ons achterlaten.
Sommige ervaringen krijgen een plek, andere dragen we langer met ons mee dan we beseffen.
Want ook wanneer je hoofd begrijpt wat er gebeurd is, kan je lichaam nog reageren.
​
Je houdt je adem in. Je schouders blijven gespannen. Je bent sneller alert, trekt je terug of merkt dat bepaalde situaties telkens opnieuw iets in je raken.
Soms weet je precies waar het vandaan komt. Soms helemaal niet.
​
Doorheen de jaren vinden we manieren om daarmee om te gaan.
We passen ons aan, vermijden bepaalde dingen, zetten door, sluiten ons af of proberen net alles onder controle te houden. Copingmechanismen, patronen en overlevingsmechanismen die ooit zijn ontstaan omdat ze op dat moment nodig waren.
​
En daar zit voor mij een belangrijk verschil: ze zijn niet verkeerd.
Ze hebben je ergens doorheen geholpen. Alleen kan iets wat je toen beschermde, vandaag ook in de weg beginnen zitten.
​
Enrootment betekent letterlijk opnieuw wortelen.
​
Niet proberen om alles wat je hebt meegemaakt uit te wissen, maar opnieuw stevigheid vinden in jezelf. Leren voelen dat je hier bent, dat je grond onder je voeten hebt en dat je niet meer op dezelfde manier hoeft te reageren als toen.
Je lichaam vergeet niet zomaar
When the roots are deep, there is no reason to fear the wind.
Wat is Enrootment?
Enrootment is een vorm van lichaamsgericht werk die je zowel in losse sessies als binnen een langer traject kunt volgen. Soms staat Enrootment op zichzelf, soms combineren we het met gesprek of andere vormen van lichaamsgericht werk.
We starten altijd met een gesprek. Wat speelt er op dit moment? Waar loop je tegenaan? En wat zou je graag meenemen in de sessie? Van daaruit bepalen we samen een intentie.
Daarna nemen we de tijd om uit het hoofd en meer in het lichaam te zakken. Via een diepe bodyscan brengen we je aandacht naar binnen en staan we stil bij wat er op dat moment voelbaar is.
Ik open het energetische veld en muziek neemt je verder mee de sessie in. Vanaf daar werken we met aanraking, drukpunten, ademhaling en vooral met wat jouw lichaam op dat moment laat zien.
Geen enkele sessie verloopt hetzelfde.
Soms ontstaat er veel beweging, soms juist heel weinig. Er kunnen emoties vrijkomen, maar ook herinneringen, beelden, lichamelijke sensaties of inzichten. Misschien merk je weerstand, spanning of net ontspanning. En soms gebeurt er iets wat je helemaal niet had verwacht.
We hoeven daar niet meteen iets van te maken of te begrijpen. Wat zich aandient, mag eerst gewoon de ruimte krijgen.
We volgen niet wat er volgens een protocol zou moeten gebeuren, maar wat jouw lichaam op dat moment aangeeft.